¿A qué le pones atención?

Sabías que tu atención crea en gran parte tu realidad...

Cuando nuestra atención y tiempo la damos a todo eso que podría salir mal; todo lo que nos enoja, frustra y entristece; nuestra mente automáticamente se pone en estado de alerta y se pone a buscar todos los indicios de justo eso.

Es como si le diéramos indicaciones precisas de que eso es lo más importante para nosotros. Y como la mente sabe obedecer muy bien y lo que más le cuesta es vivir en contradicción. Es decir si le dices que estamos en guerra, se asegura de que estemos en guerra y si le dices que estamos en paz se asegura de que estemos en paz. Si no, no podría acomodar la paz dentro de la guerra y viceversa.

Así que volviendo al ejemplo anterior, nuestra mente automáticamente se pondrá a encontrar 100 mil razones más por las cuales estar preocupado, asustado, triste... y al pasar un tiempo podrás asegurar que las cosas están realmente MUY MAL.

Por el contrario si tu atención esta en lo que puede salir bien, en los diferentes caminos que se abren para ti, en lo que agradeces y si tienes. Tu mente obediente se pone a buscar 100 mil razones más, por las cuales alegrarte, tener esperanza, agradecer.. y al pasar un tiempo podrás asegurar que tu vida realmente esta MUY BIEN.

¡Te propongo un reto de 21 días! (Ahora que están tan de moda) ;)

Este reto esta comprobado científicamente como una de las herramientas más eficientes para poder cambiar tu vida hacia el Bien ESTAR.

Todas las noches durante 21 días tienes que escribir 5 cosas que agradeces.

*No se vale repetirlas, todas diferentes y tienes que especificar claramente que agradeces de esa situación o persona. Estos 21 papelitos los vas a guardar en un bote, una caja, un cajón o en lo que te sea más cómodo y al final de los 21 días vas a prender una vela, sacarlos y leerlo todos para ti, recordando lo más vívido que puedas cada una de esas cosas.

En cuanto acabes, escríbeme y cuéntame ¿como te sientes? ¿qué cambio? y ¿de qué te diste cuenta?