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  • S.O.S.

¡¡¡¡ Libertad !!!!!

En estos meses de confinamiento una de los temas que mas se nos ha movido es la falta de libertad... para salir, para planear, para abrazar, hasta para decidir.


Con tanta información y desinformación... ¿Cómo poder ser libres?


Esto me lleva a un cuestionamiento mayor; entonces... ¿Qué es realmente la libertad? Si dependo de información fidedigna, de "permisos" y me influye tanto el exterior para poder sentirme libre... ¿En dónde queda la tan anhelada y supuesta libertad?


Estrictamente la libertad es el derecho que tenemos TODOS para hacer algo de acuerdo a nuestra propia voluntad. Y justo esta palabrita la pieza fundamental para entender la verdadera libertad. Cuando hablamos de libertad, nos confundimos con hacer lo que nos da la gana cuando queramos y punto...y eso realmente es imposible, viviendo en un mundo social en donde nuestras acciones definitivamente afectan a otros, queramos o no.


Pero voluntad tiene que ver con conocimiento, con el saber las consecuencias de nuestros actos y así tener un acto voluntario consciente; que vaya de acuerdo a nuestros propios valores y deseos. Es decir la libertad verdadera incluye siempre a la voluntad consciente. Justo por eso nos hemos sentido tan perdidos, porque ¿cómo ejercer nuestra libertad, en una situación en la que no tenemos suficiente información confiable para entender las consecuencias de nuestros actos?


Ahora ya que tenemos esto claro... cómo podemos encontrar áreas en las que SI podamos retomar nuestra libertad y sentirnos menos aprisionados y perdidos.


¿A qué queremos dedicarle nuestro tiempo?


De lo que sí tenemos información científicamente comprobada, es de que entretener un minuto de pensamientos catastróficos o negativos, nos lleva a 6 horas de shock en nuestro cuerpo. Con un cocktail de neuro transmisores, que sin duda nos hará pasar por estrés, ansiedad, respiración entrecortada, baja del sistema inmune y un sin número de respuestas biológicas naturales. La buena noticia es que lo mismo sucede si te dedicas un minuto a pensar, visualizar o hacer algo que te haga sentir bien o conectar con cosas positivas en tu vida. *(http://www.eexcellence.es/index.php/entrevistas/management-espanol/mario-alonso-puig86)


Así que tienes toda la libertad de usar tu voluntad para dedicarle tiempo a cosas que te hagan sentir: ilusión, emoción, pasión, posibilidades, alegría...cosas que te hagan abrir tu percepción, aprender algo nuevo. Divertirte más, disfrutar más, etc..


¿Cómo queremos vivir este momento histórico?


Como un claro recordatorio de que todos los humanos estamos juntos en esto. En la vida, en el planeta, en este momento... Un virus puede afectarnos a TODOS sin importar razas, religiones, ideologías, edades, etc...


Como un pretexto más de juicio...de ver quién sabe más, se cuida más, se cuida menos y se escapa, es más virtuoso, es más rebelde..... y tantos y tantos juicios que existen. O como una forma activa de practicar la aceptación...sin tener que estar de acuerdo en cómo lo hace el otro, pero respetando las diferentes posturas y sobretodo respetando tus valores y seguridad. Quejándote de todo o fluyendo con todos los cambios y entendiendo que esta situación es nueva para todos.


"La última de las libertades del ser humano, es la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias. " Victor Frankl



¿Cómo queremos relacionarnos con nuestro cuerpo?


Aunque no tengamos siempre la posibilidad de salir; podemos decidir ¿cómo cuidar de nuestro cuerpo? Con comida saludable, con chatarra, haciendo ejercicio, sentados todo el día. Trabajando todo el día, descansando... exigiéndole, escuchándolo...


Más allá de la información médica que existe, sí de algo recibimos información confiable todo el día es del cuerpo: si tiene energía, si no... si necesita algo, si le sobra algo... si le gusta o no... De verdad creo que justo este momento en que la información externa es tan contradictoria; es un buen momento de regresar a la sabiduría interior, a esa que sabe el cuerpo y que cuando aprendes y te das el tiempo de escuchar y hacerle caso. Todo fluye, todo es mucho más claro.


Una de las formas más sencillas y claras en las que tu cuerpo te da señales es si se siente ligero, tranquilo, expandido o si se siente contraído, pesado o agobiado. Siempre sigue lo que se siente bien, tu cuerpo esta diseñado para encontrar el bienestar.


"Hay más sabiduría en tu cuerpo que en tu filosofía más profunda" Nietzsche



Recuperemos la libertad... para salir de nuestros pensamientos tóxicos, para planear lo que nos haga sentir más plenos, para abrazarnos a nosotros mismos y hasta para decidir qué actitud queremos tener ante la vida. ¿Qué más podrías hacer para recuperar tu libertad?

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